abstrak dan kata pengantar LTA D3 Sekretaris

ABSTRAK

Dalam suatu perusahaan sekretaris memiliki peran penting dan sangat dibutuhkan dalam suatu perusahaan terutama untuk mengurus dokumen perusahaan dan menjadi partner pimpinan. Keperluan akan pengelolaan arsip yang baik dan benar sangat diharapkan oleh organisasi dalam menunjang efektivitas kerja dan kelancaran administrasi perkantoran. Begitupun Hotel Savoy Homann Bidakara Bandung dalam melakukan suatu pekerjaan dan kegiatan pelayanan terhadap masyarakat memerlukan data dan informasi, salah satunya adalah data kearsipan.

Permasalahan yang akan dirumuskan adalah mengenai sistem pengarsipan yang diterapkan, cara penyimpanan dan pemeliharaan arsip, kendala yang dihadapi saat melakukan pengarsipan dam upaya- upaya yang dilakukan guna mengatasi masalah yang dihadapi di Executive Office Hotel Savoy Homann Bidakara Bandung. Teknik pengumpulan data diperoleh dari observasi, wawancara dan studi pustaka. Metode yang digunakan penulis dalam penulisan laporan ini adalah metode deskriptif yaitu metode yang digunakan untuk menggambarkan atau menganalisis suatu hasil penelitian tetapi tidak digunakan untuk membuat kesimpulan yang lebih luas.

Sistem pengarsipan yang dilakukan oleh Executive Office Hotel Savoy Homann Bidakara Bandung menerapkan sistem subjek (subject filling system). Penyimpanan arsip sistem subjek adalah sistem penyimpanan dan penemuan kembali arsip yang disusun berdasarkan pokok soal/ masalah. Cara penyimpanan arsip yang dilakukan di Executive Office Hotel Savoy Homann Bidakara Bandung yaitu memeriksa, mengindeks, memberi tanda, menyortir dan terakhir menyimpan di filling cabinet.

Berdasarkan pembahasan diatas dapat disimpulkan bahwa peran seorang sekretaris eksekutif dalam pelaksanaan kearsipan sangat penting asal didasari ketelitian dan kemampuan dalam menata arsip perusahaan. Dan dalam pelaksanaannya Executive Office Hotel Savoy Homann Bidakara Bandung kerap kali menemui hambatan seperti kurangnya sarana dan prasarana guna menunjang pengelolaan kearsipan sehingga menghambat kinerja petugas kearsipan juga menimbulkan penumpukan arsip. Untuk menangani hambatan yang terjadi sekretaris senior kiranya memberikan pengetahuan kepada petugas arsip, pengecekan arsip secara priodik dan menjaga keamanan sepanjang waktu.

Demi kebaikan perusahaan penulis menyarankan agar memperbaharui kembali penataan arsip dan menyortir kembali arsip yang sudah lama agar tidak menumpuk dan menambah sarana dan prasarana khususnya filling cabinet agar arsip lebih tertata rapi dan teratur.

KATA PENGANTAR

Puji syukur penulis panjatkan kehadirat Tuhan Yang Maha Esa. Karena atas berkat rahmat dan karunianya penulis dapat menyelesaikan laporan tugas akhir ini, yang merupakan salah satu syarat dalam menempuh ujian sidang program diploma III jurusan Sekretaris Eksekutif Pada Akademi Sekretari dan Manajemen Ariyanti Bandung.

Penulis menyadari bahwa tugas akhir ini bukanlah tujuan akhir dari belajar, karena belajar adalah sesuatu yang tidak terbatas. Penulis juga menyadari sepenuhnya bahwa tugas akhir ini masih jauh dari kesempurnaan baik isi, bahasa serta penulisannya. Hal ini disebabkan keterbatasan penulis dari segi ilmu pengetahuan, bahan atau data, dana dan waktu sehingga kritik dan saran yang membangun sangat penulis harapkan demi kesempurnaan tugas akhir ini.

Terselesaikannya tugas akhir ini tentunya tak lepas dari dorongan dan uluran tangan berbagai pihak. Oleh karena itu, tak salah kiranya bila penulis mengungkapkan rasa terima kasih dan apresiasi kepada:

1.      Bapak Drs. Deni S. Hambali, M.Si selaku Direktur ASM Ariyanti Bandung.

2.      Ibu Rahmayanti, S.IP., selaku pembantu Direktur I Bidang Akademik Sekretari & Manajeman Ariyanti & Dosen wali jurusan Sekretaris di ASM Ariyanti Bandung.

3.      Ibu Hj. Ema Ambiapuri, S.Pd selaku Pembantu Direktur II Bidang Umum & Keuangan ASM Ariyanti Bandung.

4.      Bapak Zein Bastian, SE.MM selaku Pembantu Direktur ASM Ariyanti Bandung.

5. Ibu Ela Julaeha, S.Pd, M. Pd selaku Dosen Pembimbing yang telah banyak meluangkan waktu untuk membimbing penulis hingga selesainya tugas akhir ini.
6. Bapak dan Ibu Dosen serta para Staf Karyawan ASM Ariyanti Bandung yang telah banyak membantu selama masa perkuliahan berlangsung serta memberikan ilmu pengetahuan serta fasilitas yang berkenaan dengan selesainya tugas akhir ini.
7. Bapak dan Ibu serta Staf Karyawan Hotel Savoy Homann Bidakara Bandung yang dengan senang hati  membantu penulis dalam mengumpulkan data.
8. Ibu Wasilah Rohmatun selaku Pembimbing selama PKL di Hotel Savoy Homann Bidakara Bandung yang telah membagi banyak ilmu dan pembelajaran mengenai sekretaris eksekutif yang baik.
9. Untuk Mamah tersayang, Susana Suyatmi yang selalu mendukung, memotivasi dan mendoakan anaknya.
10. Serta teman- teman seperjuangan di D3 ASM Ariyanti. Terutama untuk jurusan Sekretaris yang selama 3 tahun selalu bersama baik suka maupun duka,  yang saling mendukung, saling mengingatkan dan saling memotivasi.
11. Adela Mutia Dewi yang selalu kompak menemani selama PKL. Juga Dewanty, teman yang paling cerewet tetapi menyenangkan. Tania, Mahastuti, Riandini, Annisa Azizah, Isnurul, Vicky dan sahabat- sahabat saya lainnya yang membuat hari-hari saya menyenangkan selama perkuliahan.
12. Serta semua pihak yang tidak bisa disebutkan satu persatu yang turut membantu dalam penyelesaian tugas akhir ini.

Semoga Tuhan YME membalas kebaikan dan ketulusan semua pihak yang telah membantu menyelesaikan tugas akhir ini dengan melimpahkan rahmat dan karunia-Nya. Semoga karya penelitian tugas akhir ini dapat memberikan manfaat dan kebaikan bagi banyak pihak.

Bandung, 20 Juni 2015

Penulis                        

                                                                        Givanne Brenna Hanna

Read more...

Cara Mengatasi Depresi, Buat Hidup Kamu Berubah!

Depresi dapat memiliki dampak negatif pada hidup anda. Depresi merupakan perasaan yang dialami oleh setiap orang pada satu masa dalam kehidupan mereka. Artikel ini menjelaskan bagaimana mengatasi depresi dan mengubah hidup anda dengan menyingkirkan efek-efek negatif yang muncul dari depresi.

Perasaan-perasaan negatif seperti kesedihan, kekhawatiran, dan frustrasi merupakan perasaan-perasaan yang umum dirasakan oleh banyak orang. Merupakan suatu hal yang wajar jika anda merasa kecewa setelah mengalami kegagalan, sedih, perpisahan atau kehilangan.

Ketika perasaan negatif semacam ini terus menerus muncul, bertahan lebih dari dua minggu, dan mulai mengganggu kegiatan sehari-hari kita, pekerjaan, diet, tidur dan hubungan kita; maka kemungkinan besar kita mengalami depresi dan kita harus menemukan cara untuk mengatasinya. Karakteristik utama depresi adalah perasaan negatif dan kesedihan yang sangat mendalam dan terjadi dalam waktu yang lama.

Gejala utama depresi:

Rasa Sedih, cemas atau hampa yang terus menerus.
Rasa Putus asa dan selalu pesimis.
Rasa tidak berharga, rasa bersalah dan rasa tidak berdaya.
Kehilangan minat atau kesenangan atau hobi atau aktvitas yang sebelumnya di sukai.
Energi lemah, kelelahan, menjadi lamban.
Sulit berkonsentrasi, mengingat dan memutuskan.
Sulit tidur atau insomnia atau tidur berlebihan atau hipersomnia.
Sulit makan atau rakus makan (menjadi kurus atau kegemukan).
Tidak tenang dan gampang tersinggung.
Sering sakit kepala atau masalah pencernaan seperti sulit buang air besar dan lain-lain.
Berpikir ingin mati atau bunuh diri.
Serta terkadang merasa berat di tangan dan kaki

Penyebab Utama Depresi:

Kurang Berpikir Positif

Ketika seseorang mengalami depresi, mereka merasa bahwa sesuatu yang buruk akan terjadi, dan hal ini akan terjadi berulang kali. Dalam kejadian semacam ini, orang tersebut melihat lebih banyak hal buruk terhadap sesuatu; secara sadar maupun tidak sadar. Mereka selalu memfokuskan perhatian mereka pada masalah dan mengabaikan keberhasilan serta kesuksesan yang mereka raih.
Bagi seseorang yang berpikiran negatif dan memiliki kecenderungan depresi, segala hal yang terjadi merupakan cermin dari permasalahan dan kemunduran. Perubahan dalam diri seseorang atau perubahan lingkungan, yang merupakan perubahan wajar, dalam pikiran seseorang yang depresi merupakan bukti bahwa sesuatu yang buruk terjadi karena mereka.

Kurangnya Rasa Percaya Diri

Orang-orang yang depresi tidak memiliki rasa percaya diri dan mereka selalu menganggap semua yang terjadi sebagai kegagalan mereka. Bahkan kesalahan sekecil apapun mereka anggap sebagai masalah besar dan mereka hal-hal tersebut menguras perhatian mereka jauh lebih besar dari orang pada umumnya.

Lebih memperhatikan kesalahan

Dalam kehidupan, kita pasti melakukan kesalahan; beberapa orang membuat lebih banyak kesalahan. Orang yang menderita depresi lebih memfokuskan diri pada jumlah kesalahan yang mereka buat. Sebagai hasilnya, mereka menciptakan kesan negatif mengenai kesalahan.

Merasa Tertekan karena Berbagai Kewajiban Dalam Hidup

Dalam situasi ini, orang-orang selalu berpikir apa yang seharusnya mereka lakukan dan tidak seharusnya mereka lakukan. Hasilnya, di penghujung hari mereka terbebani oleh sejumlah komitmen. Orang-orang dengan pola pikir semacam ini mengkonsentrasikan pikiran mereka pada kepahitan dan frustrasi dan juga mempengaruhi perilaku orang-orang di sekitar mereka.

Merasa Lemah

Permasalahan bagi orang yang mengalami depresi adalah mereka merasa tidak ada satu hal pun yang bisa memuaskan mereka. Bahkan ketika mereka menyadari mereka bisa memperbaiki mood mereka, mereka tidak melakukannya. Nasihat yang mereka peroleh dari teman-teman dan keluarga dianggap tidak perlu dan tak berguna. Satu hal yang paling mereka rasakan adalah ketidakmampuan mereka untuk berharap, atau terinspirasi oleh sesuatu dan memperhatikannya.

Mereka menyadari seperti apa diri mereka dalam keadaan normal namun mereka tidak menyukainya. Mereka menyadari apa yang seharusnya mereka lakukan namun mereka tidak mampu melakukannya. Mereka menyadari apa yang orang lain inginkan dari mereka, namun mereka tak mampu memberikannya. Mereka tidak berharap pada suatu waktu keadaan akan membaik. Mereka kehilangan harapan dan harapan perlahan hilang dari diri mereka. Pada titik ini, depresi tidak membiarkan mereka merasakan kebahagiaan dan optimisme.

Bagaimana Kita Mengatasi Depresi?

Kita bisa mengatasi depresi dengan bantuan seorang spesialis. Nasihat yang diberikan seorang spesialis dapat sangat bermanfaat. Pengobatan yang diberikan bertujuan untuk memperbaiki mekanisme biologis dalam pola pikir yang memungkinkan seseorang merasa depresi. Untuk mengatasi depresi dengan efektif, anda harus merubah pandangan dan pola pikir anda. Dengan mengubah pola pikir bagi mereka yang menderita depresi, anda bisa menciptakan perlindungan jangka panjang terhadap depresi.

Bagaimana Mengatasi Depresi dengan Mengandalkan Diri Sendiri?

Selain bantuan dari seorang spesialis, anda bisa mengatasi depresi dengan mengandalkan diri anda sendiri; antara lain dengan:

Menerima Diri Anda Sendiri dan Kelemahan Anda

Jika anda tidak mampu mengatasi depresi seorang diri dan jika usaha anda tidak berhasil, hal terbaik yang bisa anda lakukan adalah dengan menerima kekurangan tersebut. Daripada mencoba mengubah hidup anda dengan paksa, anda harus menerima diri anda, dengan apa yang anda rasakan dan berkonsentrasi pada hal-hal yang anda mampu lakukan.

Depresi akan lenyap namun kita tidak bisa memprediksi kapan depresi akan terjadi. Kemajuan terapis tergantung pada banyak faktor. Anda tidak perlu mencoba mengubah hal-hal yang memang tidak bisa anda ubah. Setiap kali anda harus melakukan yang terbaik untuk membantu diri anda sendiri namun di saat yang bersamaan anda juga harus menerima kelemahan anda.

Terimalah fakta bahwa anda sedang mengalami depresi dan hiduplah berdampingan secara harmonis hingga anda berhasil mengatasinya. Tidak ada seorang pun yang suka merasa depresi, namun anda harus memahami bahwa tidak ada gunanya untuk terus menerus mengatasi depresi pada titik ini karena anda belum memiliki kekuatan, determinasi, dan keinginan untuk maju. Cobalah untuk menerima apa yang sedang terjadi dalam diri anda dan sekitar anda dan tunggulah hingga kekuatan anda kembali dan anda merasa mampu untuk mengatasi depresi.

Kenali Pikiran-Pikiran Serta Perasaan Negatif Anda

Supaya anda mampu mengubah dan mengendalikan pikiran negatif yang membuat anda terperangkap dalam siklus depresi, sangatlah penting bagi anda untuk mengenali alasan-alasan tersebut, yang merupakan penyebab utama anda merasa depresi.
Teknik yang dapat digunakan adalah dengan mencatat pikiran negatif anda setiap hari selama beberapa waktu. Lalu anda bisa menghabiskan waktu kira-kira 20 menit setiap hari untuk mengenali, mengelompokkan, dan memeriksa pikiran-pikiran negatif tersebut. Catatan pikiran-pikiran anda dan pemeriksaan atas penyebab rasa depresi tersebut akan membuat anda mampu mengenali alasan mengapa anda terdorong ke keadaan mental yang buruk dan berakhir dengan depresi. Dengan mengenali pola pikir negatif tersebut, anda mampu mencegah, dan memperbaiki bahkan menghentikan siklus depresi.

Bagaimana Mengatasi Depresi Dengan Pengobatan

Meskipun anda memiliki alasan yang tepat untuk menghindari penggunaan obat yang berlebihan, anda bisa mengatasi depresi dengan menggunakan obat-obatan; khususnya obat anti depresi.

Obat anti depresi mempengaruhi otak dan sel-sel syaraf. Secara lebih spesifik, obat-obatan bekerja dengan mengubah reaksi kimia (neurotransmitter), yang digunakan sel syaraf untuk berkomunikasi satu sama lain.

Obat anti depresi merupakan obat yang aman untuk digunakan. Obat semacam ini tidak menimbulkan ketergantungan; tidak mempunyai efek samping yang berbahaya dan dapat membantu anda mengatasi depresi. Tujuan menggunakan obat anti depresi bukanlah untuk mengatasi masalah anda dengan cepat, namun untuk memberikan diri anda kesempatan untuk merasa lebih baik.
PERHATIAN: penggunaan obat anti depresi apapun harus dilakukan setelah konsultasi dan pemberian resep dokter.

Bagaimana Mengatasi Depresi Menggunakan Psikoterapi – Cara Terbaik untuk Mengatasi Depresi

Depresi merupakan indikasi bahwa anda memiliki masalah dalam diri anda yang harus anda temukan solusinya. Depresi bukan hanya sekedar penyakit, melainkan sinyal dari otak yang harus anda pecahkan.
Mengatasi depresi harus anda lakukan sebagai cara untuk mengembangkan diri anda dan imbalan untuk mengubah hidup, otak, dan pola pikir anda.

Ahli Psikoterapi dapat membantu anda memahami alasan-alasan psikologis yang menyebabkan depresi dan menawarkan anda dukungan untuk melalui proses yang sulit tersebut.

Psikoterapi Dapat Membantu Anda Mengatasi Depresi Melalui:

- Menyelidiki pemicu depresi dalam pikiran dan sikap anda secara lebih mendalam
- Membantu anda mengenali masalah yang menyebabkan depresi mana yang bisa anda selesaikan dan masalah mana yang harus anda jalani bersamaan dengan hidup anda
- Memperbaiki hubungan anda
- Membantu anda menemukan kebahagiaan hidup yang hilang karena depresi
- Membantu anda mengekspresikan perasaan anda dengan lebih baik
- Membantu anda meningkatkan rasa percaya diri dan harga diri anda
- Membantu anda mengubah hidup anda menjadi lebih baik
- Membantu anda dalam menetapkan tujuan hidup anda yang akan meningkatkan kualitas hidup anda

Semakin sehat dan kuat diri anda, semakin mudah pula anda mengatasi depresi dengan bantuan psikoterapi. Namun sangatlah penting bagi anda untuk mengembangkan teknik pribadi anda untuk memonitor dan mengendalikan diri anda sendiri untuk mengubah pandangan serta pola pikir mengatasi depresi.

Read more...

Penyebab males nonton tv lokal

Read more...

Menjaga/Merawat Baterai Laptop Agar Tetap Awet Dan Tidak Bocor.

1. Saat Anda akan melakukan Charge baterai, pastikan kondisi baterai laptop anda dalam keadaan hampir habis, hal ini dilakukan agar pada saat charge, ruang yang hendak di isi berjalan sempurna
2. Kecerahan Layar laptop juga mempengaruhi daya tahan baterai, semakin terang layar, semakin cepat batere anda habis, untuk itu saya sarankan menyetting kecerahan laptop dengan baik agar tidak boros.

Read more...

Bahaya Gigi Berlubang

Apakah anda sangat suka makan yang manis? suka minum yang manis, suka jajan yan manis? Jika iya maka anda harus sedikit bisa menahan rasa ingin anda terhadap manis, Karena berdasarkan penelitian, bahwa makanan yang manis merupakan faktor terbesar yang menyebabkan gigi berlubang. Dan perlu anda tahu bahwa gigi belubang dapat menimbulkan banyak penyakit baik itu yang ringan sampai penyakit yang akut ( bisa menimbulkan kematian ).
Ketika anda mengkonsumsi makanan manis, maka kandungan gula pada makanan itu akan menempel pada kerak gigi dan jelas akan menimbulkan bibit gigi berlubang ( ini terjadi dalam kurun waktu 2 menit ). Jadi bagi anda para penggila permen, coklat , dan semua makanan yang manis sebaiknya anda dengan seksamam membaca artikel ini. Karena percaya atau tidak gigi berlubang mempunyai akibat yang fatal jika kita tidak peduli.
Saat gigi berlubang maka didalamnya ada infeksi terhadap gigi. apabila tida ditambal segera maka akan mengakibatkan infeksi yang semakin dalam terhadap gigi itu, lalu menjalar kedalam rongga syaraf dan menyebabkan timbulnya abses diujung akar gigi. Abses gigi adalah kumpulan nanah YANG DIAKIBATKAN dari infeksi yang terjadi pada rongga syaraf gigi yang rasa sakitnya sangat luar biasa. Jika masih terus terjadi infeksi pada rongga syaraf gigi maka gigi berlubang akan mengakibatkan beberapa penyakit diantaranya :
* tanggalnya gigi yang berlubang tadi
* mediastinitis ( Peradangan pada dada )
* sepsis ( peradangan di seluruh tubuh akibat infeksi )
* facial cellulitis, Ludwigs angina ( penyebaran infeksi kedalam jaringanlunak misalnya jantung, hati dan lainya )
* osteomyelitisof the jaw ( Penyebaran infeksi kedalam tulang rahang gigi )
* penyebaran lainya kan mengakibatkan abses otak ( infeksi pada otak manusia )
* endocarditis ( peradangan yang terjadi pada lapisan jantung, otot jantung dan katup jantung )
* pnemonia ( radang paru aru )
Jika di bedah lebih lanjut akan ada banyak lagi efek yang sangat berbahaya sari gigi berlubang. Jadi untuk kita yang lebih ingin sehat silakan lebih diatur pola makan dan cara konsumsi makanan kita. Artikel ini tidak melarang anda untuk mengkonsumsi makanan manis namun saya menyarankan untuk mengatur pola makan anda.
Ada beberapa tip agar anda tetap bisa mengkonsumsi makanan manis tanpa harus khawatir akan mengakibatkan gigi berlubang. silakan ikuti langkah sederhana ini :
1. Usahakan makan atau minum dengan kadar yang tidak terlalu manis.
usahakan anda mengkonsumsi makanan atau minuman yang lebih wajar kadar gulanya. jangan terlalu banyak menambahkan pemanis, coklat, atau gula pada konsumsi anda. karena makanan atau minuman yang terlalu manis akan mengakibatkan proses infeksi pada kerak gigi terjadi begitu cepat.
2. Jangan Makan / minum yang manis sebelum tidur
jika anda hoby makanan atau minuman manis. saya sarankan agar tidak mengkonsumsinya sebelum anda tidur, Karena saat anda tidur infeksi terhadap gigi akan terjadi begitu cepat dan sulit ditanggulangi.
3. Jangan lupa menggosok gigi setelah konsumsi yang manis
setelah anda mengkonsumsi makanan manis pastikan anda menggosok gigi agar sisa makanan manis itu bisa hilang dari gigi anda. jika anda belum sempat menggosok gigi silakan berkumur dengan air bersih atu netralkan dengan banyak minum air putih.

Read more...

Kenali Gejala Dini Kanker Payudara

Cek kesehatan payudara (Foto: Google)

PENYAKIT kanker payudara sangat mematikan, terdata sebagai penyumbang populasi kematian terbanyak wanita setelah kanker paru-paru. Untuk itu, mengenali gejala awal sangat perlu agar cepat melakukan penanganan yang tepat dan Anda terhindar risiko itu.

Ya, hal ini karena ancaman kanker payudara sangat nyata. Menurut American Cancer Association, kemungkinan wanita terkena kanker payudara itu satu banding delapan orang atau 12 persen.

Sementara itu, di era milenium ini sayangnya banyak yang tidak mengetahui gejala atau tanda awal kanker. Padahal, mengetahui hal ini bisa menghindarkan Anda dari ancaman risiko. Lantas, apa saja gejala-gejala awal kanker payudara itu?

Di bawah ini beberapa gejala kanker payudara sekaligus jadi pengingat kembali Anda tidak termasuk dari kemungkinan risiko itu, di antaranya sebagai berikut:

Benjolan pada payudara
 
Menurut American Cancer Society, gejala awal yang signifikan dan sering dialami wanita ialah benjolan tidak biasa yang ditemukan pada payudara. Benjolan itu biasanya ditandai dengan rasa sakit bila dipegang atau ditekan.
 
Perubahan payudara Anda
 
Gejala yang biasanya terjadi ialah berubahnya ukuran, bentuk payudara dan puting. Di mana gejala itu awalnya ditandai dengan permukaan payudara akan berwarna merah, kemudian perlahan kulit mengerut. Bahkan dalam kasus lain, warna payudaranya berubah orange.
 
Puting mengeluarkan cairan aneh
 
Seringkali cairan yang keluar ini seperti darah, tetapi juga terkadang juga berwarna kuning kehijau-hijauan.
 
Payudara mengalami pembengkakan
 
Gejala kanker payudara juga ditandai dengan pembengkakan payudara tanpa ada benjolan, yang merupakan gejala umumnya. Bahkan, kadang-kadang salah satu payudara pembuluh darah jadi lebih terlihat. Demikian seperti dilansir Livestrong.

Read more...

CARA MEMUTIHKAN GIGI SECARA ALAMI

 

Berikut adalah cara alami memutihkan gigi dengan cara alami tradisional, bahan yang digunakan sangat mudah ditemukan  :
 1. Cara memutihkan gigi dengan Kulit Jeruk.
Dengan menggosokkan kulit jeruk ke bagian dalam gigi anda, layaknya seperti menyikat gigi biasanya dengan teratur, juga dapat membantu memutihkan gigi. Ternyata kulit jeruk punya unsur pemutih yang lembut, dan mampu menghilangkan kotoran atau plak di gigi tanpa membahayakan lapisan email pada gigi.
2. Tips memutihkan gigi Buah dan Sayuran yang Renyah
Buah dan sayuran yang renyah seperti apel, pir dan wortel bekerja seperti sikat gigi alami dan pemutih gigi. Buah dan sayuran renyah tersebut dapat mengangkat noda dan membersihkan gigi secara maksimal tanpa merusak enemel gigi. Makanlah buah dan sayuran setelah Anda makan besar.
3. Cara memutihkan gigi kuning dengan Stroberi
Kandungan asam malat yang terkandungan dalam stroberi, berkhasiat untuk mengubah warna gigi menjadi lebih putih. Dr. Adinda Carrel, seorang dokter gigi di New York menjelaskan bahwa stroberi merupakan cara murah untuk mencerahkan senyum Anda. Namun, jangan digunakan terlalu sering, kandungan asamnya dapat merusak enamel gigi. Caranya, hancurkan satu stroberi matang dan gosokkan pada gigi. Diamkan selama lima hingga 10 menit. Kemudian sikat gigi sampai bersih dengan pasta gigi

Read more...